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2008-04-30 Wed 21:34
料理をしてみたり、学校に行ったりと、
たくさん出来ていたこと、出来るようになったこと、増えてきました。 でも少し疲れてきたようです。 まだ、体力・精神面が弱い自分。 先の先を考えすぎて、今出来る範囲のことより上を目指して 失敗して、落ち込んでる自分。 目立ちたがりな自分。 「何か」の無限ループに嵌ってしまった自分。 何もわかっちゃいないガキなのに、わかったフリしてる自分。 フリに振り回されている自分。 逃げ場所探してた自分。 本当は誰かそばに居てほしい。かまって欲しい。 淋しい。悲しい。悔しい。苦しい。辛い。 ねえ、誰か話を聴いて。 なにか大切なものを忘れてしまってる気がする。  |
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2008-04-30 Wed 03:50
中途覚醒というか、早朝覚醒というか…
早くに目が覚めてしまいました。３時前。 少し眠気があったけど、何となくＰＣをつけてみています。 昨日も料理をしました。 朝…スクランブルエッグ、野菜スープ 昼…焼き飯  ちょっと画像が暗いですが、焼き飯です。 野菜は伯父、火にかけ出したら私の担当でした。 塩気が少し、きつすぎました。食べれないことはなかったですが。 最近、料理に興味が出てきました。 楽しいです。 |
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2008-04-28 Mon 22:08
今日の晩ご飯、ひかりさんのレシピを参考に
野菜炒めを作ってみました。  ・むきえび （冷凍庫で埋まっていたもの） ・キャベツ （若干白さが目立っていたもの） ・ぶなしめじ （２つで９９円だったのに１つしか買わなかったもの） ・にんじん （残りの１本だったもの） ・ピーマン （普段あるはず無いのに、何故か野菜室で生き残っていたもの） えびさんを最初にフライパンに放り込み 適当なところで、残りの野菜を投入。 火が通ったくらいで、塩、コショウ、ウスターソースで味付け。 薄味派の自分には、ちょっと辛いかなと思いましたが、 伯父が喜んで食べてくれたので、嬉しかったです。 明日は朝ご飯も作ります。 スクランブルエッグと、もうひとつ何か作る予定。 もうひとつが決まらない…  |
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2008-04-27 Sun 05:33
由佳＠さんのブログで見た、「世界自分伝説」という占い
さっそくやってみました。 |
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2008-04-26 Sat 19:10
心療内科に行ってきました。
バスに乗りホリゾンを飲み、電車に乗りホリゾンを飲み… 何とかひとりで行けました。 １週間の出来事、伯母の病状とこれから、心の変化。 通い始めの頃、「はい」とか「いいえ」くらいしか話せなかったのとは違って 今では普通に話せるようになってきました。 少し変われてると思いました。 今回の処方です。 朝・夕食後 デプロメール２５�� ナウゼリン１０�� ソラナックス0.4�� 寝る前 レンドルミン0.25�� エビリファイ３�� デパス0.5�� 頓服 ホリゾン0.5�咫 ヽ藤隠� 過食してしまったり、ちゃんと寝れなかったり 何かと不安定だと伝えたら、２種類増やされました。 坑不安剤ばかりです。あらら。 鬱よりも、不安感のほうが前に出てきているみたいです。 帰りにショッピングセンターで、ソフトクリームを食べました。  キハチソフトクリームの「黒ごまはちみつ」です。 あとから隣に座った男の人は、アセロラのを食べてました。気になる… ショッピングセンターの中には、ジャスコが入っています。 ジャスコで、自分の服を見ました。 いつもは誰かと一緒で、その人の意見で動いていたので 自分で自分の服を選んでみて、楽しかったです。 ２着、セールコーナーのを買いました。笑  家に着いたのは、夕方５時頃でした。まだ明るいです。 夏が近づいてるなぁって思います。 とりあえず、紫外線対策と五月病ですね… |
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2008-04-26 Sat 07:59
朝っぱらから、ひじきを炊きました。
昨日の晩のうちに、親戚の人に ごぼうと人参を、ささがきという切り方にしてもらいました。  炒め具合、適当。 味付け、適当。 火を止める時間、適当。 ちゃんとした分量なんかは決めてないので、毎回味が変わるという… いつもあっさり味、というくらいです。 結構好評なので、嬉しいです。 誰かに「美味しい」といってもらえると、嬉しいですね。 追記、コメント返し。 |
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2008-04-25 Fri 19:12
伯母の入院している病院から、診断書が届けられてきました。
伯母の状態が書かれていました。 統合失調 感情障害 Ｆ２５ 糖尿病 とにかく、かなりの躁状態で 金銭の管理や食事、物の管理なんかは、援助があっても出来ないとのことです。 自分自身で病気のことを、分かってるみたいなのですが… 任意入院ということだったので、 ５月に入ったら、退院になるかもしれません。 もう私は、伯母に着いていけません。 そう感じました。そう思いました。そうだと結論付けてしまいました。 伯母のことが嫌いになっている自分がいます。 これから先、苦しい思いをしながら 一緒に生活していくんだと、思ってしまいました。 わけの分からない注文、急に届く商品、行き成りかかってくる未払い知らせの電話。 もう耐えられません。 でも、こんな酷い状態の伯母に、外出許可も毎週もらって 「外に出るための練習」と付き合っている伯父が、見ていて辛いです。 どうしてしんどいのに付き合うの。 どうしてそんな我が侭に付き合うの。 どうして笑顔を向けるの。口調がきつくなってる。 伯父も疲れてる。表情、顔色。見ていて判る。 私は、伯父に、休まってほしいです。早く、いっぱい、沢山。 これでもかーってくらい、休んで欲しいです。 こんなときに何も出来ない、子供の自分が腹立たしい。。 過食に自傷と走ってしまいました。ごめんなさい。 情けない。 |
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2008-04-25 Fri 07:44
コメントへのお返事です。
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2008-04-24 Thu 07:58
焦ってるのに気付いて、だんだん気分が落ちていって
何だかぼんやり。 焦燥感は、鬱からきていたんだと、勝手に結論付け。 でも、気持ちが前向きになってきてるのは事実みたいで。 今日も学校に挑戦してきます。 雨降りだけど、大丈夫だよな。きっと。 |
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2008-04-23 Wed 12:47
昨日の晩から、気分だけが躁状態。
それに反して、体は鬱状態。 何かしたい、何か食べたい、何かしなきゃと思うのに 体が重たく、動くのがしんどい。 変な感じ。 ここ数日、寝る時間に関係なく ３時頃に目が覚めて、眠気に関わらず起きてる。 普段、朝７時にやってたことを 早朝の４時なんかにやってる。 変な感じ。 焦燥感と似たような感じかもしれない。 何かしなきゃとか、何かしたいって思って、結局疲れだけが溜まってる。 「何か」のせいかなぁ。 変な感じ。 今日は創立記念日の関係で学校お休み。 休みじゃなかったら、きっと登校してたんだろなぁ。 出かけてみたい。気持ちだけは。 変な感じ。 もうすぐ、雨が降りそう。 |
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2008-04-22 Tue 16:21
今日は学校に行くことが出来ました。約２週間ぶり。
体は鬱っぽくって、気持ちが躁でした。 急に、家の中に居るのが嫌になって、学校に逃げるように登校。 まぁでも、１０時頃でしたが。 着いて職員室に行って、まず言われたのが 「今日、学力テストだよ」 唖然。 お国が決めたことらしいので、何とも言えません。 国語は受けられず、数学から受けました。 保健室で、丸椅子に座ってるのがつらかった… 後ろのソファーが恋しく思います。 途中、担任と話したり、保健の先生と話したり、同学年の人とも話したり。 教育実習の人なんかも居て、楽しかったです。 あれだけ外怖い、人怖い言ってた自分は何処へ。 どっちが本当の意思なのか。何だったんだろうって思いました。 ややこしい心です。日によって変わりすぎで難しい。 でも学校に行けたのは嬉しかったです。 先生達に、今日は元気だと言われました。久しぶりです、そんな言葉。 満足感と達成感と、大量のプリント・問題集を持って帰ってきました。 問題集、返却希望！ |
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2008-04-21 Mon 10:52
昨日の夜は、気分が悪くなって早めに布団に入りました。
８時前にはもう布団かぶってたっけ。 それから、ごろごろーごろごろーしながら、寝たわけです。 ０時半に目が覚めて、トイレに行ったら それから一睡も出来ない… 覚醒ってわけじゃない、眠気は少しある、なのに何故。 若干足元で寝ていた猫が邪魔に思えましたが。 ４時に起きて、布団を軽く片付けて朝風呂をし ５時前に猫が餌を欲しがり（この時だけ、ミャーミャー言いよります）、朝ごはんをやって ぐだぐだうだうだしていたら、やっとこ８時になりました。 という感じの早朝。 「月曜日は学校行ってやろう」という気持ちが、がくっと落ちてしまい 嫌悪感を抱きつつ、記事を書いています。 やっぱり学校に行くべきでしょうが… まだ少し不安です。 |
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2008-04-19 Sat 21:44
今日、心療内科に行ってきました。
診察室に入って、まず最初に「食べてる？」って言われました。 いつもは、最近どうですかーくらいなので、びっくりしました。 実際、水分類しか摂れない日が続いてますが… 準備したお手紙渡して読んでもらい、体重計に乗らされました。 火曜日に量ったときより、１ｋｇ弱減ってました。何故に。 点滴するか訊かれました。何故に。 大丈夫です、と言って話を続けていたら、看護婦さん登場。 今日も点滴しますかー？、ですってよ。 医者さん笑顔で、「今回は大丈夫だって。ね？」 最後の「ね？」は、「ホンマにええんか…？」という最終確認の雰囲気。 …私そんなに栄養足りてないんすか？ でもまた３、４０分も伯父を待たせるわけにはいかんとですで。 会計も高くなっちゃいますし。 処方が、ちとだけ変わってました。 朝・夕食後 デプロメール２５�咫。隠� ナウゼリン１０�咫 。隠� 寝る前 レンドルミン0.25�咫。隠� エビリファイ３mg １Ｔ リスパダールの副作用の強さを訴え続けたら エビリファイ初登場となりました。わーい、新人さん。 これでもう、リスパダールとはさよなら出来ました。嬉しいなぁ。 というか、エビリファイのシートの柄、何だか凄くかっこいい。一目惚れしたよ… 今回は結構、自分の意思も言えたり出来たので良かったです。 ただ次が１週間後… ひとりでバス乗って電車乗って行かないとです。不安。 でも、慣れるための練習だと思って頑張ります。 そのときにならないと判らないし。 |
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2008-04-18 Fri 16:45
伯母が入院中の今現在。
普段料理なんかは、伯父がやってくれます。 でも今日は、私がやってみました。 朝、スクランブルエッグを作りました。 ケチャップで「お」って書いてやったら、苦笑いされました。ちくせう。 さっき、晩ご飯のおかずを作りました。 野菜室の下のほうで萎びてたニラと、チルド室で昨日期限を迎えてたちくわで 料理本を見ながら、マヨネーズあえ。  料理本と見比べると、しなっしなです。失敗した… 原因は解ってます。 野菜室に長期間ほったらかしにしてた自分達。あうち。 でもまぁ、食べても死なないでしょう、たぶん… 味見、しとらんのです。げふげふ。 |
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2008-04-17 Thu 16:49
衝動で一枚。
 たまにご飯がカピカピです。 |
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2008-04-16 Wed 12:52
昨日、心療内科に行ってきました。
１週間ぶりの外出で、緊張したし、不安でした。 診療所着いて、診察券出そうとしても 手が震えて上手いこと出せなかったのが、なんか恥ずかしかったの覚えています。 とにかく緊張してました。 待ってる間、硬直してたらしいです。名前呼ばれても動かなかったとか。 あとで伯父から聞きました。 手紙を書いて行きました。 内容は、もう忘れました。たぶん最近の状態を書いてるはず・・・ 伯父も手紙を書いてくれました。客観的にどうかーって。 医者さんに質問されて、答える声がめちゃくちゃ。 緊張しまくりです。恥ずかしい・・・ 点滴しました！人生初点滴。 とりあえず栄養剤ぶち込んどこーぜ！っちゅーことで。笑 看護婦さんに「血管細そうねー」「５０分くらいかかりそう」とか言われましたが、 ゴムチューブ（名前知りませんが・・・）巻いた瞬間 「でかい血管あるわ、太い針でやるねー」の一言。 あーもう、早くぶっ刺して栄養流し込んでくれぃ！ 太い針でやった結果、５０分予定だったのが、かなり短縮されました。 ３０分くらいで終わったような気が・・・ 初めての体験で、楽しかったです。点滴。 ちょっとだけ処方変わってました。 朝・夕食後 デプロメール２５�咫。隠� ナウゼリン１０�咫 。隠� 寝る前 レンドルミン １Ｔ リスパダール１�咫 。隠� 悪魔リスパダール再登場★ リスパダールはやめてくれって言ったのに・・・悪夢再来です。 実際のところ、今かなり気分悪いです。頭重いです。ぷぎょーって感じです。 早くも副作用に悩まされています。もう飲みたくないって言ったのに・・・ 土曜日にまた行くので、そのときに言わないとです。 1週間ぶりに見た外の景色は、春らしさのなかにも 夏に向けての準備が始まってました。 桜は花びらが散って、緑色が見えました。 時間だけはちゃんと流れていくんだって思えました。 何だかんだ言って、外はやっぱり素敵でした。 |
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2008-04-15 Tue 12:30
自分と同じ年齢の人って、どんなことしてるんだろう。
中学３年生。 学校が生活の基盤になってるのは、確かだよなぁ。 どんな話するんだろ。どんなこと考えてるんだろ。 好きなものの話とかしてるのかなぁ。 全然わかりませんわ・・・ 流行もわかんないし、着いて行けないです。 というか、着いていこうとしてないだけか。 学校との距離は大きくなっていくばかり。 近づこうにも、近づけない。 でも、近づきたいわけでもないような・・・ 苦手なのかなぁ、嫌いなのかなぁ。 疑問符ばっかり。 ただやっぱり、人間誰しも裏を持ってると思っています。 表に出せない自分。知られたくない事実。耐えられない思い。 結局何が言いたいんだか。 |
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2008-04-15 Tue 04:05
変な時間に目が覚めてしまいました。
いつもより３時間ほど、早いです。 いつもならここで、「中途覚醒のヤツめ…」とか思うんですが、 ちょっとだけ変えてみます。 今日は普段より３時間多くなったんだ、と思ってみます。 ３時間増えました。 でも、いざ目の前にすると、どう動いたらいいのか・・・ 夕方、心療内科に行くみたいです。 緊張します。約１週間ぶりの外出です。たぶん。 何か変われるかな。 |
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2008-04-14 Mon 14:31
周りの人たちは皆、一生懸命頑張ってるのに
自分は何をしてるんだろう。 つらい思いをしてる人 苦しい思いをしてる人 逃げ出したいような思いをしてるはず。 なのに、自分を突き通して頑張ってる。 私は |
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2008-04-14 Mon 08:53
明日、心療内科に行くかもです。
伯父が提案してくれました。 外に出たくないけど、それを治すために、外に出ないといけません。 怖いし、不安です。 出来れば行きたくないけど、医者さんと話したい気持ちもあります。 難しいです。 |
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2008-04-13 Sun 14:48
なんだかもう、すみません。
文章書こうにも、頭が回らず、言葉が出てきません。 今後、変な記事が載ることが増えてしまうかもです コメント、いつもありがとうございます。 お返事かけなくてごめんなさい。 ブログ訪問させていただいても、コメント残せていなくて、ごめんなさい。 |
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2008-04-11 Fri 22:22
なんだか寂しい
なんだか悲しい なんだか空しい なんでか。 ひとりでいるのが怖くなってきた。 家でひとり。 前なら嬉しいくらいだった。 解放感というか、自由な時間が与えられた気がして。 倦怠感。脱力感。虚無感。劣等感。 自分のなにかが無くなってしまった気がする。 行動起こそうにも起こす気がしない。 外に出るのは怖い。もう出たくない。 前触れも無く現れる非現実感が嫌い。 人と関わるのが怖い。 電話かかってくるのが怖い。 話してると、思ってること全部伝わってしまいそう。 相手の顔色伺ってしまうのは昔からだけど、その時とは違う感じ。 本当は、全て誰かの思い通りになってるんじゃないかって思えてくる。 これ以上、新しく人とは上手く付きあえられない気がする。 学校行くの怖くなっちゃった。 外に出るのが怖くなっちゃった。 電話出るのが怖くなっちゃった。 電話かけるのが怖くなっちゃった。 髪の毛抜くクセが戻ってきちゃった。 何もかも面倒になってきちゃった。 もう何が何だかわからなくなってきちゃった。 これは、性格の所為？鬱の所為？よくわからない「何か」？ 本当は、誰かそばにいてほしいだけかなあ。 |
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2008-04-10 Thu 03:01
目が覚めて、寝付けそうにないのでパソコン起動。
ブルーハーツの「脳天気」という曲が流れています。 ここ数日、鬱の日が続いています。 今日も鬱かもしれません。 この時間で寝付けないのは、久しぶりの経験です。 昨日は変な文章を載せてしまいました。ごめんなさい。 こんなところでですが、いつもコメントありがとうございます。励まされています。 学校は嫌いではないです。苦手なだけです。（結果一緒…） ただ本当、人が多いところだけは… パニック障害ちっくですね、何だか。予期不安もあります。 今度医者さんに相談してみようかな… 周りの人の支えがないと、私は何も出来ません。 外に出るときは、誰か一緒じゃないと不安になります。 でも、鬱の所為で、せっかくのお誘いを断ったりもしてしまいます。 結局自分は、家でごろごろするのを選んでしまいます。 もっと外に出る練習をしなければです。そのために学校… 学校に行くのがリハビリみたいに感じます。変ですが… 自分自身に対しての劣等感は、強まっていく一方。 何に対しても、わかってる「つもり」だったんじゃないかな、と思う。 書くと、また変な長文鬱々なことになりそうなので、割合。 もっと自分で出来るようになりたい。 自分で出来ることを増やしていきたい。 周りの人に迷惑や心配掛けたくない。 それを、自分の中の「何か」が、邪魔しやがります。 「何か」が、鬱なのか、それとも性格の問題か、よくわかりません。 気持ち悪いです。 今日は雨。どうなるのか、全く予想がつきません。 |
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2008-04-09 Wed 15:25
新学期始まって、初日２日目と泣きじゃくり。
３日目になって恐怖感強まって予期不安がしゃしゃり出てきて ああもう何なんだ自分。 そんなに人間が怖い理由は何なんだ。 外に出たくない理由は何なんだ。 このままじゃ何も変わりゃしないのに。 わかってるつもり、わかってるつもりだけどさ、行動起こさないといけないのに。 教室に上がれない。それ以前に学校行けるかさえ判らないのに。 ３年生になったら何か変わると思ってた。思い込んでた。 理想だけ大きくなってた。現実は前より落ちた気がする。 したい事やれる事やらなきゃだめな事、何かきっと有るはずなのに。 考えても何も出てこない。思いつかない。自問自答繰り返してる。 生きるのって難しい。終わらすのも難しい。何やってんだろ自分。 今日は鬱なんだろうか。 きっと誰かにかまって欲しいだけなんだと思うけれど。 だったら学校行けばいい。話し相手なんていっぱいいる。人居るよ。 学校だけは勘弁。怖いんだ。だって人いっぱい居るんだもん。 何矛盾したこと言ってんだ。じゃあどうしたいんだ。どうしてほしいんだ。 それがわからない。 |
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2008-04-07 Mon 22:20
新学期になってしまいました。ぎゃー。
何故か４時ごろに目が覚めて、寝付ける雰囲気もなく、だからってゴロゴロするのもなー ってな感じで１日がスタートしました。 初めのうちは、気持ちも変わってるだろうし、教室行けるもんだと思っていました。 でも、いざ登校となると、足が動かないもので。 焦燥感やら不安感やら行かなきゃいけないという気持ちやら。 玄関でかなり止まってしまいました。 予期不安はメンドーな野郎です。 学校着いたとき、体育館に移動する人たちを見てしまって 恐怖感どかーん。担任の前で泣いちまったよ… 保健室連れてかれました。やっぱり学校怖い。 始業式にクラス発表、どれも参加は出来ませんでした。 それでも、学校に朝から行けただけ、以前とは違う気がしました。 保健室で、自分のクラス、番号、担任を聞きました。 ３年３組３番でした。ゾロ目じゃーい！プラス覚えやすい… 担任も去年と同じで、２年生の延長という感じ。 あの子と同じクラスなりたかったなーなんて、やっぱり思うもんです。 ただ、学年ごとに色が変わる棒タイが、まだ２年生カラーのままという… ３年の教室で、２年のしるしの色つけるのって… 早く買わないと…でも購買開くの１０時半だったっけ… |
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2008-04-05 Sat 22:41
ひかりさんから以前、バトンを回していただいていました。
青レンジャーです。生憎、青い服を持ち合わせておりませんが… あぁ、寝巻きが水色の有ったっけな… *身長は？ １５２�僂半�し。もっと伸びませんもんでっしゃろかい。 ちくせう、成長期は終わったのか… *髪型は？ セミロングという感じ。枝毛が順調に育ってます。あうち。 染めたりしたくはないです。黒が一番。 *好きな髪型は？ ＦＦ１０のユウナ。 長いのは洗うのが面倒だと思い込んでるのです。 *目について 一重。…ぐらいしか言いようが… *顔について 左側に、吹き出物らしきものがポツポツ。 あと、鼻ペシャンコって、いとこに言われたのが若干ショックだった記憶。 *誰かに似てる？ わかりません… *一日で好きな時間は？ たぶん寝てるとき。 こたつでゴロゴロは最高です。 *自分はどんなふうに見られてる？ ガキんちょ。 学校の人たちには、きっと鬱病人として見られてると。勝手に思い込み。 オーラが黒いってよく言われたなぁ… *送り主のこと好き？ もちろん！大好きです。一方的な愛です。笑 *送り主の第一印象は？ 優しくて、何でも包み込める、素敵なお姉さん。 尊敬、憧れ。 *送り主との出会いは？ ブログでコメントしてくださったのが最初だったはず。 *送り主のことどう思う？ 本当、尊敬憧れの目で見ています。 何に対しても頑張っていて、自分に素直というか。 *恋はしてますか？ してみたい。恋愛なんて程遠いぜ… *その人はどんな人？ 一緒にいて疲れない人が良い。 っていうのは我がままですか。 *回す方 …いない… ごめんなさい、ストップかけます。 こんな感じで良いんですかね… |
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2008-04-05 Sat 22:01
今日、心療内科に行ってきました。
ここ２週間、長かったような短かったような。 春休みっていうので、ちょっとぐだぐだしすぎたかもしれません。 今回は手紙を書きませんでした。 どちらかというと、書けませんでした。 無気力感、脱力感、倦怠感が最近、やたらと強かったです。 書こうという気になれませんでした。 そのかわり、勢いでばーっと言うだけ言ってきました。 今回のお薬たち。 朝・夕食後 デプロメール25 １Ｔ 夕食後 メイラックス１�咫“松� 就寝前 レンドルミン １Ｔ ルジオミール25�咫。隠� 頓服 ホリゾン5�� 外に出るのが怖いと訴えまくったような気が。 もう本当、勢いで思いつくまま喋ったので、何話したかが曖昧という。 あと、何だかふらふらしていて、会計のときに心配されました。 優しいなぁ皆さん… まぁでも、ふらふらの原因は思い当たりがあるので大丈夫。 決して薬の飲みすぎなんかじゃないからね、医者さんよぅ。（飲みすぎを疑われた…） なんかもっと書きたい気分。 ひとまずここで置いとこう。 |
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2008-04-02 Wed 11:05
エイプリルフールに良い嘘思いつかなくて
結局何も出来なかった悔しさがモヤモヤと。 もったいないことした感じです。 テレビつけたら、値下げだの値上げだの、難しいです。 なのでテレビとは、少し距離を置くことにしてみました。何となく。 見ててもしんどいし、電気代節約にもなるし、一石二鳥。 でもその分パソコン触る時間長くなった気が… 昨日は買物行ったりして、外の雰囲気を感じてきました。 出る前は晴れてたのに、出てみれば雲かかって薄暗い感じ。 風も冷たくて強くて、髪の毛ぶわっさー。あーあー。 でも菜の花咲いてて、春っぽさを見つけられたので許します。  今日はコイツに挑戦してみます。  ３種類のストラップが作れるキットらしいです。 親戚から何故か頂きました。 作業療法ちっくな。 でもこういうのって、熱中しだすと止まらないので、良いかもです。 細かい作業になりそうなので、ホリゾン飲んで頑張ります。 追記、コメント返し。 |
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| 私的空想世界 |
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