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2008-05-31 Sat 06:13
火曜日からの修学旅行にむけて
何かと着々と準備が進んでいます。 今回は、長崎。九州です。 １００均で、足りない物は大体そろった。はず… 今回の修学旅行は、私にとっては 今年１番のイベントになりそうな予感です。 こんな人間になってしまってから、集団行動は避けて来ました。 みんなと行動できるように。 少しずつの、リハビリ？ ２つ、可能性があります。 ひとつは、もう本当に耐えられなくなっちゃうパターン。 もうひとつは、楽しくなって、吹っ切れて、笑い合えるようになるパターン。 欲を言えば みんなと楽しく過ごしたい。 みんなと遊びに行ってみたい。 みんなと笑顔で話し合いたい。 まずは、少しの挨拶でも、相槌でも。 何でも良いから、少しだけ、頑張ってみようと思います。 ただ、学校から新幹線乗るための移動は、 ちょっとだけ別行動を取らせてもらえる感じです。 ちなみにお土産代、８０００円まで良いとのこと… 中学生にそんな大金、持たせても良いんですか。ねぇちょっと。 あと、デジカメ持参もダメって言われました… 長崎の空とか撮りたいのに。ねぇちょっと。 写真取れないのは、ちょっと残念です。 お菓子は良くて、デジカメはダメって、何でですかいな… げふげふ  |
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2008-05-30 Fri 08:34
修学旅行が近づいてきて、不安が強くなってきています。
そんなときに限って、イライラしたり傷つけてしまったり。 過食が酷くなってきています。 医者さん、そのへんを、どーにかしてくだせぇ… 家に居ても過食するだけ。 外に出ても楽しくない。 あぁでも、学校には行きます。家から逃げるために。 何すりゃ良いんだよ、と。 でもこれって結局、逃げてるだけなんじゃないかな、と。 もう逃げたりしたくない。 それでも意思が弱すぎる。 こういう時って、本当、どうしたら良いんでしょうね。 解決策が見つかりにくい、というのが ココロの病気の面倒なところだな、と。 篭ってたって、変わらない。 自傷したって、変わらない。 過食したって、変わらない。 何か、満たせるものを。 変わりたい。 やっぱり「普通」は諦めるしかないのかなぁ。 |
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2008-05-29 Thu 03:10
現在時刻、午前３時
眠れないです。 昨日は１１時ごろ、布団に潜って寝てたはずなのに 目が覚めのは、２時前。 そっから、うとうとしたり、ぼげーっとしてたり。 目が覚めたとき、眠れないとき… どうしてもパソコンに触ってしまいます。 離れられない感じ。 誰かとの、何かとの、繋がりが、途切れてしまうのが怖くて 最後結局自分から裏切ってしまったりしたけれど。 最近また、学校が行きづらくなってきました。 教室は勿論、保健室も。 ああ、こんなんじゃダメだって思ってても 体が心が、どっかで拒否反応出してる。 嫌いなんじゃない。けれど、また迷惑掛けてしまったから。 居ないほうが良いのかなぁって。居て良いのかなぁって。 そんな風に思えてしまう。 自然と泣きそうになってくる。 学校で泣くのは、かなりの迷惑だって、過去の経験でわかったから もう、泣かない。 その代わり、弱音吐かせて。 |
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2008-05-28 Wed 21:24
いっぱい考えても、何でか、
言葉が出てきません。 記事もコメントも、ちゃんとできないです。 ごめんなさい |
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2008-05-27 Tue 05:17
もっと普通になりたかったのに。
もっと普通に過ごしたかったのに。 人それぞれっていうのは、わかってる。 でも、苦しすぎる。 自分なんかより、もっともっと苦しいのに頑張ってる人たちが 世の中には沢山いるのに 自分自身では今のこの状態が100パーセントの努力のつもりで居てて 認められなくて、苦しくて。 意味も無く、わけも解らないまま。 いつの間にか空いてしまっていた穴を塞ぐ術も持っていない。 単に探していないだけなのかもしれないけど 自傷に走っていった。過食に走っていった。 やめたくてもやめられない。過食は特に。 心の中の空間が埋まるわけないのに。 自傷は、「自分自身」を生き繋いでいくため。 ダメだとわかっていても、ああ自分も生きてるんだって。 流れる赤が美しくも鬱陶しくも感じてしまって。 しょうがない、なんて言葉で終わらせないでほしい。 ごめんなさい。ごめんなさいごめんなさい。 こんな自分でも、生きてて良いんだろうけど、自分自身が抵抗しようとしてる。 だからって、その１歩を踏み出すほどの勇気は持っていないから。 迷惑掛けて、ごめんなさい。 でも生きてるから。生まれてしまったからには、生きないと、いけない。 周りの人たちの後ろ姿見て過ごす毎日が、 何で自分はこの中に入れないんだろう、とか 何で自分は「普通」から道を外してしまったんだろう、とか もっと普通になりたかったのに。 もっと普通に過ごしたかったのに。 昨日アイス６個食べてしまって、鬱です。 |
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2008-05-26 Mon 03:19
昨日は久々に、外で、カメラのシャッターをきってみました。
病院付近。車の中から。  ショッピングセンター、屋上から  今日は大丈夫らしいですが、 昨日は雨が降ったり止んでたりで、不安定でした。 心もそれと一緒のようで。 夕食ガツガツと食べて、伯父から規制掛かりました。(-_-;) やっぱり外で空を撮るのが好きみたいです。 過去に撮ったなかでも、今一番気に入ってるのが  どこで撮ったか解らないという。 まぁ、そんな感じです。 |
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2008-05-25 Sun 03:16
昨日、心療内科に行ってきました。
隔週ペースだったのが、今月は週１で行ってます。 いつも診てもらうまでの間に 出来事、思ったことなんかをメモに書き留めて それを整理して…と作業してから行くんですが 今回はそれが、ちとだけ手を抜いてしまいました。 でもそのおかげで、自分の口から話せるようになった気が。 目を付けられたのが、睡眠と過食。 特に睡眠に関しては、夜中目が覚めて、日中に影響するのが困りモノ。 もう少し寝られるようになったら、と医者さんは言ってたけど 夜中に目が覚めるのも、嫌いじゃないから良いんですがね。 だって、夜中目が覚めなかったら、こうやって記事書けないし。 処方も調節してるみたいです。 朝・夕食後 デプロメール25mg ソラナックス0.4ｍｇ タスモリン1mg 練る前 ドラール15ｍｇ エビリファイ3ｍｇ レキソタン5mg 頓服 ホリゾン5mg ついにレンドルミンが消えました。 通い始めた頃から、お世話になったレンドルミン…さらば… そして、新しく入った「ドラール」っちゅー薬。 薬価が高い。高すぎる。なんちゅー値段… 医療費に費やす部分が、多くなりすぎるじゃないっすか。 というか、自立支援制度早くおりてくれないかな… 来週、修学旅行です。 つらいです。どうしようどうしよう。 行かなきゃいけない。思い出作りに少しでも関わらないと。 指導をちゃんと受けて、準備万端な集団のなかに ひとり何も知らない人間が放り込まれたところで 時間は掛かるし、行動はスムーズに出来ないし、あたふたしてしまって 周りに迷惑、いや、学校に迷惑するんじゃないかな。 班のメンバーも知らなかった。 整列の場所も、バスの座る席も、新幹線の席も、飛行機の席も どこに向かって歩くのかも、全部わからないまま。 ただひとつ解ってるのは、恐怖感。 |
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2008-05-23 Fri 03:09
最近何だか鬱っぽいです。
原因が分かれば、それなりに対処法考えたりとか出来るけど 何が原因なのか… あやふやな状態。 ６月に入って直ぐ、修学旅行があるようで。 周りの人に後押しされ、行くことに決めた。 でもやっぱり、不安が募ってきている。 もしまた過呼吸なんか起こしたらどうしよう。 クラスの人たちと、ちゃんと一緒に行動できるのかなぁ。 したいこと、やれること、やらなきゃだめなこと 考えすぎたら一歩も動けない。 分かっちゃいるけど、考えが止まらない。 また無限のループに陥ってしまった様。 本当はやっぱり、もっと楽しい話を書きたい。 でも今は、楽しいこと以外のことに精一杯すぎる。 色んなところに行ってみたりした。 買物のためにスーパーに行ったり、意味も無く、 図書館行ったり、ドラッグストア、コンビニ、本屋、大きいショッピングセンター… でもいつも、何か物足りなくて、楽しいのか楽しくないのかという感じで。 嫌いではなくなったけど、動くのがしんどかったり。 むやみに小遣いを使うわけにも行きませんしね。 今日は保健室の先生がいないので、開きません。 別の部屋で過ごすことになっています。 大丈夫かなぁ。 というか、色々と気にしすぎかなぁ？ |
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2008-05-20 Tue 05:10
家にひとりで居るとき、つい食べ物に手が伸びてしまう。
誰かそばに居てくれないと、歯止めが利かなくなってしまいます。 晩ご飯の後、お菓子をいっぱい食べました。 お腹が張って苦しくて、なのにまた食べようとして。 そんな自分に嫌気が差してくる。 何をしてるんだろう自分は。 何に満たされたいんだろう。 食べることに逃げてるだけ？ 頭の中では、心の中では、早く止めたいのに 食べてしまう。もうひとうだけ、もうひとつだけって。 そんなこと言ってるうちに、塵も積もれば山となっていって。 食べることが嫌いなんじゃない。 食べてしまう自分が嫌い。 「少しずつ間食減らしていこう」って、前向きだった自分が いつの間にか、どこかに行ってしまったみたい。 どうすれば良いんだろう。 考えてる間も、食べ物のことばかり。 減っていくお菓子と、増えていく自己嫌悪感。 早く抜けだしたい。 |
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2008-05-18 Sun 05:32
昨日、心療内科に行ってきました。
一番心配されているのが、睡眠と過食。 夜１１時までには必ず寝て、夜中２時３時頃 必ず目が覚めます。 ５時くらいまで寝られるようにしたいと、医者さんは言っています。 安定剤も増やすとかなんとか。 でも、夜中に目が覚めたとき、何となく得した気分になります。 他の人たちより、数時間得した気持ちになってます。 その時間を有効活用したいもんです。 過食対策を、少し始めてみました。 お菓子の袋なんかに、誰のものなのか、名前を書いてみました。 自分しか食べないものには自分の名前を書いて。ちなみにヨーグルト。 みんなで食べる分にも、気をつけないといけないです。 何かに満たされたいのかもしれません。 それが何かが解らないまま、この状態になったんだろうと思ってます。 空いてしまっていた穴を、食べ物で埋めようとしてるのかなぁ。 処方がまた変わりました。 朝・夕食後 デプロメール 25�� ソラナックス 0,4�� タスモリン 1�� 寝る前 レンドルミン 0.25�� エビリファイ 3�� レキソタン 5�� 頓服 ホリゾン5�� 最近、隔週で行っていたのが、週１回ペースになっています。 医者さんに「また来週」と言われます。 そのたびに、処方が少しずつ変わっています。(-_-;) ちょっとそれが不安だけど、医者さんの考えがあるみたいだから 薬は医者さんに任せて、気持ちを自分でコントロールできるようになりたいです。 |
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2008-05-17 Sat 08:38
テストも終わりましたぜ。いえあー。
薬の所為か、生活リズムの所為か、わからないけど ２時間目くらいに寝てしまいました。 おかげで理科が白紙…やってもーた… 眠くて眠くて、うとうとしてしまって、こっくりこっくりしてました。 担任に何回声をかけられたことか。 そんな失敗は、もう忘れましょい。 忘れちゃダメですが。 楽しい話をしたいです。 今日は３時半頃、目が覚めてしまいました。 何となくホットケーキミックスでパンケーキ作ってみました。  ちょっとココアっぽいものを入れてみたりしました。 目標はマーブルだったのに、出来上がりは… あと、時間が経つと硬くなるみたいでした。 お世話になってるご近所さんにプレゼント予定。 そのあと、家族に朝ごはん。  某レシピ投稿サイトから拝借。 ウインナーにレタス、玉子をバターで炒めて、最後に塩コショウ醤油で味付け。 好評です。かなり好評です。でも私は食べません。 みんなに食べさせるのが好きみたいです。 |
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2008-05-15 Thu 16:02
五月病の季節。
すっかり嵌ってしまいました。ちくせう。 最近午前中、かなりふわふわしています。何故に。 ふわりふらり、うつらうつら… 季節の変わり目、何かとメンドーです。 今日明日と、中間テスト。 学校も朝から行けたし、良い感じでいけるかーとか思ってたんですが。 途中で、ものっそい睡魔に襲われ、 数学、白紙で出してしまいました。あうち。 といっても、あとで問題用紙見てみれば、さっぱり理解できんかったので 結局一緒だったんだろうですが… (-_-;) ただ、今回の漢字は、かなり自信があります。 数日前から、ちょくちょく漢字だけ勉強していたので これやったな、って思えて、ささっと書けた気がします。 間違ってたら嫌ですけどね、ちょっと。 明日は英語、理科と残っています。 溜息しか出ません。もう。ちくせう！ 英語の単語だけ覚えることにします。 |
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2008-05-14 Wed 18:16
 独りカラオケしてきましたー！ひゃっほーい。 もう、自分の中では拍手もの。 初めは普通に、外の練習の散歩と思って家を出たけど、 ふと気が向いたのと、衝動まかせな面と ストレス発散と、歌の練習を兼ねて 某カラオケチェーン店に行ってしまいました。 １時間半もの時間、ひとりで歌って歌って… 何故かちゃんとメモもとりながら、写真を撮りながら… 全部で２０曲近く歌いました。 Coccoの曲に挑戦しましたが、やっぱり難しいです。 一番点数が良かったのが、ブルーハーツの「もどっておくれよ」  一番最後、シメに歌ってこの点数が出てくれました。 最後の最後で結果が出せて、嬉しくて嬉しくて。 うきうきしながら清算しました。 さらば５００円硬貨くん、さらば３３０円。お帰りおつりの１７０円… 何故か今、頭が痛い。 歌いすぎたかなぁ、歩きすぎたかなぁ。 明日テストだからかなぁ…… テスト前日に何やってんだか自分。 ちゃんと勉強しないとなのにです。 |
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2008-05-12 Mon 18:20
自分で作ったら、そのうち満足感でお腹いっぱいなっちゃうんじゃないのー？
ということで、今晩のおかずは私が担当でした。 気まぐれで伯父と交代に作っています。 今日は、伯父が急に なすとミンチを炒めたら、美味しいと思わないか。 と訊いてきたので、ああ食べたいんだな、と。  某レシピ検索サイトから拝借。 「なすの甘辛ひき肉炒め」です。 私は味見しません。伯父に毒見してもらいます。笑 作り方の詳しくは→これ。 最近料理が好きになりました。楽しいです。 特に、ホットケーキミックスを使ったやつ。 クッキーも出来ればケーキも出来る、便利な粉です… あぁ、久々アイス食べたい… |
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2008-05-11 Sun 17:39
今日は午後から料理大会。
１，じゃがいものチーズ焼き 新聞か何かからレシピを得て、やってみました。 じゃがいもをスライスして、薄切りにした玉ネギを炒め なんやらかんやらして、とけるチーズを乗っけて チーズが溶けたら出来上がり…  焦げてるのがポイントらしいです。 試食は好評価、だったら良… なんだか、ポテチのようなカリカリした感じでした。 ２，ホットケーキに色々はさんじゃえ企画 と言っても、こしあんとチーズだけですが。  こしあんのほうは、疑似どら焼きという感じ。 というかどら焼き目指してみました。 あ、もちろん中身のこしあんは、市販のものです。業務スーパーです。 ついでにホットケーキミックスも業務スーパーです。  わかりにくいけど、チーズがビヨーン。 伯父いわく、インドネシアで「マルタバック」という食べ物があって ホットケーキみたいなのに、砕いたナッツやらチョコやら餡やらバナナやら… 色々はさんで食べる、っちゅーのがあるらしい。 ということで、疑似マルタバック。 こんな感じだそうですが、本当かはわからない… それにしても、ホットケーキはどっちも焦げてる… というか全部焦げ目が… 作って味見してたら、お腹がいっぱいです。 じゃがいものほうが、今日の晩ご飯になるとか。 食べたい衝動が、また出てきています。怖いぜ。 何ででしょうか、この満たされたい感は。 |
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2008-05-11 Sun 04:03
心療内科に行ってきました。
今回は事前に、伝えたいことを書いて書いて書きまくって まとめて整理して、メモに起こしていきました。 準備だけは万全。実際はぐだぐだ。あうち。 一番はやっぱり、食事。 衝動食いというか、過食気味というか。 ひとりじゃ制御が利きません。誰か居たら大丈夫なんですがね。 抜けている何かを満たすために、食に走ってるみたいな気持ちです。 でもまだ、夜中に食べないだけマシだって言われました。 修学旅行のこと訊いたら、 「行っておいでよー」みたいな感じで。 行きたい気持ちもあるけど、怖い気持ちもある…(-_-;) そう伝えたら、行き先の雰囲気とか教えてくれました。笑顔で。 長崎に行くんですが、遠出ということあって怖いですよー主治医さーん。 処方が、ちとだけ変わりました。 朝・夕食後 デプロメール２５�� ソラナックス0.4�� ピレチア25�� 寝る前 レンドルミン0.25�� エビリファイ３�� デパス0.5�� 新しく、ピレチアってのが出てきました。 アレルギー性疾患の薬って書いてあったんですが 調べたら、坑パーキンソン作用とか、アカシジアにも効くそう。 例のそわそわ感は、アカシジアだったのね… 原因わかって、一安心。 これでちょっとは、そわそわ感から抜け出せるかなって感じです。 修学旅行の件もあるので、次は１週間後。嬉しいなあ。 いけるのかな修学旅行… |
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2008-05-10 Sat 03:39
生きる事怯えてる少年は立ち止まり 大好きなんです、このバンド「秘密結社コドモＡ」 解散してしまいましたが… 物語風な歌詞、楽器以外の機械音。 歌詞にグッとくるものがあります。 この曲の少年が、何だか自分と重なって見えてきてしまいます。 それでも、人生はまだまだ続いていくんでしょうね。 |
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2008-05-09 Fri 17:21
学校関連で、もうひとつふたつ。
ひとつめ。 伯父がいつも弁当を作ってくれます。 最近は一緒に作ったりなんかしてみたり。  ・鮭フレーク入りおにぎり ・チーズオムレツ ・ほうれん草のソテー ・野菜スープ（の具） これだけ手作り。伯父は何かと凄いです。 ふたつめ。 生徒手帳が完成しました。  他の人たちは、たぶんもう貰ってるんでしょうが。 何となく、やっと３年生なんだって思えました。 嬉しくて、保健室で自慢してみたり。うざかっただろな… 証明の写真が酷くなかったので、良かったです。安心。  |
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2008-05-09 Fri 16:43
修学旅行、行くか行かないか。
最近の一番の悩み。 今日担任と話したりしました。 メリット・デメリットは、たくさん有ります。 そりゃあ、行ったほうが学校行事に参加できてるってこともあるし 学校に慣れるためにも、大事だと思うんです。 でも今の体調面・精神面が、耐えれるかどうか。 団体行動で、いつも泣き崩れたりしてる人間ですもん。 逃げ出したくなったり、体調崩したりしたら、どうしよう。 やっぱり不安のほうが大きい気もします。 でも、行きたい気持ちも大きくなっています。 期待と不安。そんな感じ。 明日心療内科なので、そこでも相談してみようかと。 行きたいけど、怖い。行きたい気持ちに比例する不安感。 その気持ちを伝えたい。 なんで学校になると、こんなに不安になるんだろうか… |
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2008-05-08 Thu 03:00
昨日学校で、スポーツ小テストをしてました。
薬ケースは、そのあとです。 種目が５つあります。 ・５０ｍ走 ・持久走（１０００ｍ） ・立ち幅跳び ・反復横飛び ・ハンドボール投げ 持久走以外の４つを、昨日済ませました。 というか担任が、そわそわしてる私を見て、提案。 ありがたやです。 いつも窓から見ていたことを、自分自身するときが来るなんて思わなかったです。 もうひとり、テストをやる子が居ました。 ５０ｍ走るのに、１２秒もかかってしまいました。体力の衰えが… でもそれより、体力どーこーなんかじゃなく、楽しかったです。 笑いました。笑えました。 途中遊びながらも、ちゃんと記録が残せました。 本当は、クラスの体育でしなきゃなんだろうけど 今回これで満足してる自分がいます。 でもその後、総合の時間に教室上がれず、悔しかった。 今日は教室行くって決めていたのに、出来なかった。 クラスの人が、わざわざ迎えに来てくれたのに、行けなかった スポーツテスト出来たから良いんじゃない？ そうなんだろうけど、それじゃ満足が行かんのです。 動かなければなんです。 ということで、家に帰って買物行ってしてました。 |
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2008-05-07 Wed 18:08
１００均で購入、薬ケース。
 左側が、今まで使ってたケース君。 右側が、今回購入したケースさん。 もう中身入れちゃったぜ。ひゃははは。 新しいケースさんは、ちと便利。  仕切りが、丁度６つにわかれていて 食後・寝る前に飲むのが、合わせて６つなので、どんぴしゃ。 ラッキーと思って、衝動買いです。  プラスで、２段になっています。 上段には、決まった時間に飲む薬たちを 下段には、頓服と絆創膏なんか入れてみたり。 ただちょっと、上段外しにくいのが気になります。 外で頓服飲みたいとき、パッと出せない… 他の薬たちが邪魔になっちゃいそうで。 外に他の薬たち持ち出すのもなぁ。 …ああそうか。 前のケースに頓服入れて、持ち歩けば良いんだ。 …とまぁ、外に行きました。 他にも店回ってて、服欲しいーって思いました。 でもねぇ、お金がねぇ。 |
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2008-05-07 Wed 04:00
ここ２週間ほど、変な時間に目が覚めます。
よく言えば早起きなんだろうだけど。早すぎます。 寝ようにも寝付けないので、ネットに迷い込んどります。 朝、調子が悪い。 昼から夕方にかけて、元気になっていく。 これ、一般的。 私の場合、 朝というか、明け方とか夜中、ネット。 朝ごはんの頃、何とか落ち着いてる。 昼、眠い。そわそわ。 昼から夕方にかけて、そわそわ感が強まってくる。 そわそわしてきて、焦ってきたとき、 たまに、急にスイッチが入ったように 別の自分のようなものが出てくる感じで。 頭の中に、ココロの中に、もうひとり自分じゃない「自分」がいるようで。 たまに記憶が曖昧だったりするのが増えましたもん。 知らない間に、氷どか食いしてたりとか。んにゅーです(-_-;) 過食は止まりません。便通は地獄。ぎゃああっ… 太れ太れといわれても、こんな増え方したくないよー。 自分は本当に鬱なのかな。 原因も、理由も、全て自分にあるのに判らない。 それか単に、病気というレッテル貼られたいのかもしれない。 |
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2008-05-05 Mon 20:50
お絵かき機能なんてのがあったのねー。
ということで、落書き。 ペンタブレット、セット完了！ レッツ挑戦じゃーい。  もう、何も言わないで下さい… |
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2008-05-05 Mon 05:57
なんだか、うちの猫の写真データがあったので
何となくアップしてみます。 パソコンをしてると、かまってほしいのか いつも乗っかってくるので、電源落ちたりしちゃいます。ちくせう…  体系：でぶ（約７ｋｇ） 人間だと、完全にメタボ。  音楽大音量で聴いてても、容赦ないです。 ちなみにこの時訊いていたのはCoccoのジャカジャカした曲。  基本、寝てます。  でもこんなヤツが、家族の円満というか、 仲を繋いでるのかなぁ、とか。 大切な一員です。 |
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2008-05-02 Fri 02:40
空が不思議な色をしていると思った、いつの日かの写真です。
いつ撮ったんでしょうか、全く記憶にありませんでした。  |
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| 私的空想世界 |
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